Faire face au cancer du sein sur le plan émotionnel et services disponibles en Libye

Le cancer du sein n’est pas seulement une bataille physique ; c’est un parcours émotionnel qui peut profondément affecter la vie des personnes diagnostiquées. Cet article explore comment faire face aux conséquences émotionnelles du cancer du sein et met en évidence les services disponibles en Libye.

Si vous êtes une patiente atteinte d’un cancer :

• Cherchez un soutien émotionnel : il est essentiel de parler de vos sentiments avec des membres de votre famille, des amis ou des groupes de soutien en qui vous avez confiance. Dans certains cas, il peut être utile de consulter un conseiller professionnel ou un psychologue.
• Rejoignez des groupes de soutien : partager votre expérience avec d’autres personnes qui traversent le même parcours peut réduire le sentiment d’isolement. De nombreuses femmes trouvent du réconfort en sachant qu’elles ne sont pas seules.
• Techniques de pleine conscience et de relaxation : la méditation, la respiration profonde et le yoga peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété. Ces techniques favorisent la clarté mentale et l’équilibre émotionnel.
• Concentrez-vous sur les soins personnels : donnez la priorité au sommeil, à une alimentation saine et à une activité physique douce lorsque cela est possible. Les soins personnels jouent un rôle essentiel dans le maintien de la force émotionnelle pendant le traitement.
• Éducation sur la maladie : en savoir plus sur le cancer du sein, ses stades et les options de traitement peut donner aux patients un sentiment de contrôle, atténuant ainsi le sentiment d’impuissance. Cela peut également aider les femmes à prendre des décisions éclairées concernant leurs soins.

Pour les proches :

Soutenir une personne atteinte d’un cancer du sein va au-delà des soins physiques. Votre présence émotionnelle peut faire une différence significative dans son parcours. Voici comment vous pouvez aider :

• Soyez là émotionnellement : écoutez sans juger, offrez-lui une épaule sur laquelle pleurer et validez ses sentiments. Parfois, le simple fait d’être présent est le cadeau le plus précieux.
• Encouragez une communication ouverte : faites-lui savoir qu’il est normal d’exprimer ses peurs, ses espoirs et ses inquiétudes. Créez un espace de dialogue honnête pour alléger son fardeau émotionnel.
• Offrez-lui une aide pratique : qu’il s’agisse de préparer des repas ou de l’accompagner à des rendez-vous, de petits gestes de gentillesse peuvent soulager une partie du stress qu’elle peut ressentir.
• Respectez son indépendance : il est important de trouver un équilibre entre l’aide et le respect de son autonomie. Offrez-lui de l’aide, mais laissez-la prendre ses propres décisions dans la mesure du possible.

Services disponibles en Libye

Il existe des ressources vitales pour les femmes diagnostiquées avec un cancer du sein en Libye :

Hayat NGO for Cancer Patients – Tripoli

Hayat NGO for Cancer Patients – Sebha (service en ligne)

Itizan – Tripoli et (en ligne pour le reste des villes)

Faire face au cancer du sein sur le plan émotionnel est aussi important que de traiter la maladie elle-même. Les femmes en Libye ont accès à un réseau croissant de services qui abordent non seulement les aspects médicaux mais aussi psychologiques du parcours. En recherchant un soutien émotionnel, en se connectant avec d'autres et en utilisant les ressources disponibles, les femmes peuvent trouver la force de faire face au cancer du sein et de prendre des mesures vers la guérison.